Raab Vitalfood Semințe de chia Bio, 200 g

Chia Samen Bio provin din agricultură ecologică controlată și sunt un produs natural, fără aditivi. Conțin în mod natural proteine, multe fibre, precum și un conținut ridicat de acizi grași polinesaturați. Datorită capacității de absorbție a lichidului, semințele sunt potrivite pentru numeroase rețete – fie în smoothie, muesli sau ca înlocuitor vegetal de ou pentru copt.

Raab Vitalfood Chia Samen:

• conțin acizii grași valoroși Omega-3 și Omega-6
• sunt bogate în fibre
• conțin proteine, minerale și vitamine de calitate

Mod de preparare:
Înmuiați semințele de chia în lichid (de exemplu apă, suc sau băutură vegetală) timp de aproximativ 3 minute și consumați. Pot fi adăugate direct în alimente precum muesli, iaurt sau smoothie.

Rețetă recomandată – Pâine cu chia și cartofi

Ingrediente:

• 180 ml apă călduță
• 1 cub de drojdie
• 1 ou
• 300 g făină
• 300 g cartofi fierți, pasați
• 3 linguri Raab Bio Chia-Samen
• 1 linguriță zahăr de mesteacăn
• 1 linguriță sare

Mod de preparare:
Amestecați drojdia cu apa și adăugați oul; încorporați făina, cartofii, semințele de chia, zahărul de mesteacăn și sarea. Puneți aluatul într-o formă tapetată, introduceți în cuptorul rece și coaceți la 220 de grade timp de aproximativ 1 - 1,5 ore.